หลายคนมักตั้งปัญหาว่าบริโภคเวย์โปรตีน กินเวย์โปรตีนยังไงดี ทานเท่าไหร่ถึงกล้ามขึ้น ซึ่งถือเป็นคำถามสุดได้รับความนิยม จำเป็นจะต้องบอกก่อนเลยจริงการกินเวย์โปนตีนเป็นเพียงส่วนนึงที่ช่วยกินสารอาหารการกิน ที่จำเป็นและควรค่าแก่การสร้างกล้าม ส่วนนึงทุกคนควรออกกำลังกายแบบโฟกัสแบบเป็นจุดด้วยน้า แบบจัดตารางการเล่นเป็นส่วนๆเลย
แล้วจำต้องรับประทานเวย์โปรตีนไปเท่าใดล่ะถึงจะ ขอชี้แนะว่า 0.8-1 กรัมโปรตีนต่อความหนักเบาตัว1 โล สมมติหากคุณความหนักเบา 50กิโลกรัม ก็ต้องรับประทานสารโปรตีน (0.8-1กรัม x 50กก.) = 40-50 กรัมโปรตีน (เกือบ 1-2 สกูป)
เวย์โปรตีนไอโซเลทสกัดแยกมาจากนมหวานจนได้สวีทเวย์ผ่านกระบวนไมโครฟิลเทรชั่นแบบเย็นและอัลตร้าฟิลเทรชั่น เมมเบรน เพื่อกรองให้ได้เวย์โปรตีนไอโซเลทที่เข้มข้นที่มีโปรตีนสูงและอุดมไปด้วยกรดอะมิโน หรือจะเรียกว่าหางนม เวย์โปรตีนก็ได้
อย่างนั้นเวย์โปรตีนที่ดีจะจำต้องอุดมสมบูรณ์ไปด้วยกรดอะมิโน แคลอรี่ต่ำ หรือน้อยมากๆ ทำเอาอิ่มท้องนานมาก ช่วยดูแลความหนักเบาได้ รูปทรงของโปรตีนที่สูงได้ขนาด เป็นแหล่งของ BCAAs ที่มีประสิทธิภาพ ไร้สารเติมแต่ง สารปลอมปนอื่นๆ สายคลีนนั้นเอง WPI มูลลินส์เวย์ มัลลินส์เวย์โปรตีน ไอโซเลทคือแหล่งของกรดอะมิโนจำเป็นพร้อมด้วยโปรตีน พร้อมด้วยมูลลินส์เวย์ มัลลินส์เวย์โปรตีน ไอโซเลทมีกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายไม่อาจจะก่อได้
ครั้นได้ทานเวย์โปรตีนแล้ว เราน่าจะออกกำลังกายพร้อมกันไปตามความพอเหมาะหากทำอย่างไหนอย่างหนึ่งก็ได้จะช่วยทำเอากล้ามเนื้อนั้นใหญ่ขึ้นได้เลย จำต้องอาศัยวัตถุปัจจัยหลายๆอย่างนะคะ สนใจคลิก https://www.supersportfit.com/product/201/